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新闻中心 /News 
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18 2024-06
杏彩体育练瑜伽还可以增肥？
杏彩体育瑜伽体式练习是一项神奇的练习，可以解决很多健康问题。有很多人现在都想减肥杏彩体育，身材变苗条，但是，有一些人就是太瘦了，想增肥都没办法。那些想减肥的人看到他们就觉得他们太幸运了。但是，事实上，那些体重过轻的人和...
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18 2024-06
杏彩体育越练越美的床上瑜伽体式让你每天被自己美醒！
杏彩体育床上瑜伽动作配合腹部呼吸，能有效活化细胞，促进身体新陈代谢以及舒缓肌肉。随着反复进行的深呼吸动作，可以达到安神的作用。利用床上瑜伽动作可以有效控制食欲，平衡空腹感和饱腹感，防止因为进食过量而导致的肥胖问题。 ...
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18 2024-06
杏彩体育练瑜伽如何正确地“劈腿”？经典教程收人都能学会！
杏彩体育翻开各种瑜伽体式的照片，神猴式肯定令你印象深刻，神往不已。因为这个瑜伽体式实在太像互联网上非常火爆的“一字马”了！ 尽管看起来是一字马，但神猴式和一字马并不是同一件事。神猴式对腿部的控制更加重视，因此不要软绵...
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18 2024-06
10个瑜伽体式有效提升你的甲状杏彩体育腺健康
杏彩体育大家总被瑜伽的各种花哨体式所“迷惑”，偶尔会忘记它更可贵的内在力量：平衡你的能量、增加思维的灵活性、并缓解压力。其中压力和甲状腺机能就有一定的联系。一些科学的研究表明，瑜伽对改善甲状腺有特别好的效果。当然，并不...
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18 2024-06
杏彩体育所有人都能练瑜伽？法媒盘点关于瑜伽的8大流言
杏彩体育所有人都能练瑜伽，瑜伽需要良好的身体柔韧性，瑜伽是一种温和的运动……面对这些真真假假的流言，法国知名时尚杂志《费加罗夫人》采访了有关专家。他们对有关瑜伽的8大流言作出了详细解答，让人们对风靡全球的瑜伽有更深刻的...
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18 2024-06
杏彩体育睡前黄金20分钟做好这7个动作助你一夜好眠
杏彩体育双膝打开与臀部同宽，跪在垫子上，大脚趾相叠置于身后。尽量拉伸脊柱和颈部，双臂放于双腿两侧，掌心朝上，或者置于体前尽量延伸。 以山姿站在垫子前端。吸气，手臂向上伸直。下巴朝向胸部，肩膀放松，头顶朝向地面。身体重...
